Die To-Do-Liste wird immer länger, hetzen von A nach B und Stress im Alltag – wer kennt das nicht? Doch nimmst Du Dir auch Zeit für Dich? Zeit zum bewusst Abschalten, Runterkommen und Entspannen?
Eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden ist das Beste, was wir für Körper, Geist und Seele tun können. Leider nehmen wir uns häufig zu wenig Zeit für uns selbst. In diesem Kurs soll es genau darum gehen – sich bewusst eine Pause einzulegen. Wir nehmen uns gemeinsam Zeit für Entspannung! Hierbei wird eine breite Palette an verschiedenen Entspannungsverfahren ausgeübt: von Dehnübungen für den Körper bis hin zu Achtsamkeitsverfahren für den Geist.
Entspannungskurs
Wann?
Montag
19:00-20:00 Uhr
Kursbeginn: 04.10.2021
Kursende: 06.12.2021
– 10er Block 100,00€
– 5er Block 60,00€
Wenn der Kursblock frühzeitig aufgebraucht ist, kann ein neuer Block nachgebucht werden.
Anmeldeschluss: 12.09.2021
Mitzubringen: Matte
Anmeldung & Information:
https://anetabonev.de/anmeldeformular/
post@anetabonev.de
Tel.: 017622818893